مجاني · مبني على الأدلة · ثنائي اللغة
صحتك النفسية
تستحق الوضوح
أجرِ تقييمات نفسية معتمدة، وتتبع مزاجك، وتواصل مع المختصين — كل ذلك في مكان واحد. سجّل دخولك للبدء.
39 مقياساً معتمداً متاحاً · سجّل دخولك لإجراء أي تقييم
موصي ذكي بالتقييمات
لست متأكداً من أين تبدأ؟
صف ما تشعر به وسيقترح الذكاء الاصطناعي أكثر التقييمات ملاءمةً لحالتك.
لست متأكداً من أي تقييم تأخذ؟
صف كيف تشعر أو اختر موضوعاً أدناه — وسيوصي الذكاء الاصطناعي بالتقييمات الأكثر صلة لك.
أو اختر موضوعاً:
أدوات معتمدة سريرياً
خاص وسري
عربي وإنجليزي
نتائج في دقائق
كل ما تحتاجه
منظومة متكاملة لدعم الصحة النفسية — من الفحص المبكر إلى الرعاية المستمرة.
تقييمات معتمدة
٣٩ مقياساً نفسياً مستنداً إلى الأدلة، يغطي الاكتئاب والقلق والضغط والصدمات واضطراب فرط الحركة واضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات وغيرها. مجاني تماماً — سجّل دخولك للبدء.
أجرِ تقييماًمتتبع المزاج
سجّل مزاجك وطاقتك وقلقك وساعات نومك يومياً. تابع التغيرات عبر الزمن وشارك رؤاك مع اختصاصيك لإثراء قرارات العلاج.
أنشئ حساباً للتتبعالمفكرة الشخصية
اكتب تأملاتك الخاصة وشاركها اختيارياً مع اختصاصيك. تُثبت الأبحاث أن الكتابة التعبيرية تدعم التنظيم الانفعالي.
ابدأ الكتابةالتواصل مع الاختصاصي
تواصل بشكل آمن مع اختصاصيك النفسي. شارك التحديثات واطرح الأسئلة وابقَ على تواصل بين المواعيد.
تواصل مع اختصاصينتائج علمية
تتضمن كل نتيجة تقييم شرحاً سريرياً لدرجتك، وتوصيات مستندة إلى الأدلة، وحالات ذات صلة يجب معرفتها، ومقترحات لتقييمات متابعة.
اطلع على نموذج نتيجةبوابة الاختصاصيين
يستطيع الاختصاصيون تعيين التقييمات ومراجعة النتائج وتتبع المزاج وتمييز الحالات عالية الخطورة — كل ذلك من لوحة تحكم واحدة.
للاختصاصيينتقييمات مجانية — ابدأ الآن
جميع 39 أداة معتمدة علمياً ومجانية الاستخدام. سجّل دخولك لإجراء التقييمات وتتبع تقدمك.
المزاج والاكتئاب9س
استبيان صحة المريض (PHQ-9)
يساعد هذا الاستبيان طبيبك على فهم كيف كنت تشعر خلال الأسبوعين الماضيين. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — أجب بصدق قدر الإمكان.
المزاج والاكتئاب15س
مقياس الاكتئاب الجرياتري - الصيغة المختصرة (GDS-15)
استبيان من 15 بنداً بإجابات نعم/لا، مصمم خصيصاً للكشف عن الاكتئاب لدى كبار السن.
المزاج والاكتئاب13س
استبيان اضطراب المزاج (MDQ)
يساعد هذا الاستبيان على تحديد الأنماط التي قد تتوافق مع طيف الاضطراب ثنائي القطب. سيناقش معك طبيبك النتائج.
المزاج والاكتئاب21س
مقاييس الاكتئاب والقلق والتوتر (DASS-21)
مقياس من 21 سؤالاً للاكتئاب والقلق والتوتر خلال الأسبوع الماضي. تُعرض النتائج عبر ثلاثة مقاييس فرعية منفصلة.
المزاج والاكتئاب20س
مقياس مركز الدراسات الوبائية للاكتئاب
مقياس من 20 بنداً يقيس أعراض الاكتئاب في الأسبوع الماضي. مُتاح للاستخدام العام.
المزاج والاكتئاب5س
مقياس ألتمان للهوس الذاتي
مقياس ذاتي من 5 بنود لتقييم أعراض الهوس. درجة 6 أو أعلى تشير إلى هوس أو هوس خفيف محتمل.
المزاج والاكتئاب20س
مقياس المشاعر الإيجابية والسلبية (PANAS)
يقيس مقياس PANAS بُعدين مستقلين من المزاج: المشاعر الإيجابية (الحماس والطاقة واليقظة) والمشاعر السلبية (الضيق والخوف والانزعاج). يرتبط ارتفاع المشاعر الإيجابية بالانخراط الفعّال في الحياة، بينما يرتبط انخفاضها بالاكتئاب، ويرتبط ارتفاع المشاعر السلبية بالقلق والضيق العام.
هل تريد تتبع تقدمك؟ أنشئ حساباً مجانياً لحفظ النتائج ومتابعة الاتجاهات والتواصل مع اختصاصي.
مجاني · بدون تسجيل
فحص منطقة ADHD
استناداً إلى نموذج المناطق للتركيز والتنظيم بقلم سارة الشطرات. 5 أسئلة لتحديد منطقة التنظيم الحالية (خضراء / صفراء / حمراء / سوداء) ومعرفة ما يجب فعله بالضبط.
أخضر — نشطأصفر — متعبأحمر — مشتتأسود — خامل
بُني لرعاية صحة نفسية حقيقية
V Welfare منصة للصحة النفسية ثنائية اللغة (عربية وإنجليزية) صُممت لتقليص الفجوة بين أدوات الفحص المستندة إلى الأدلة والوصول اليومي إلى دعم الصحة النفسية.
كل تقييم في المنصة هو مقياس نفسي معتمد ومفتوح المصدر يستخدمه الاختصاصيون والباحثون حول العالم. تُشرح النتائج بلغة واضحة مع السياق العلمي والتوصيات السريرية والخطوات التالية.
جميع أدوات الفحص مجانية — سجّل دخولك لإجراء أي تقييم
النتائج تتضمن تفسيرات علمية وليس أرقاماً فقط
مصمم للأفراد والمؤسسات السريرية على حد سواء
ثنائي اللغة بالكامل — عربي وإنجليزي
39
مقياساً معتمداً
24/7
متاح دائماً
2
لغتان
100%
مجاني للفحص
هل أنت مستعد لفهم صحتك النفسية؟
أجرِ أي تقييم مجاناً — أنشئ حساباً للبدء وحفظ تاريخك.